Ti av de beste grønnsakene å mate papegøyene dine

  • Ti supergrønnsaker til papegøyene dine

    Disse ti grønnsakene er fantastiske for papegøyen din! Og med så mange valg, har du muligheten til å gi dem den variasjonen de fortjener og ernæringen de trenger. Variasjon er krydderet i livet, og å legge disse grønnsakene til ditt ernæringsarsenal vil bare være til fordel for både deg og din flokk. Alle egenskapene til disse grønnsakene gjelder også for mennesker, så husk å inkludere disse grønnsakene i kostholdet ditt for de samme ernæringsmessige fordelene.

    Fortsett til 2 av 11 nedenfor.
  • Collard Greens: A Gift From the South

    Det er tydeligvis en stift i den sørlige delen av USA, de har mange helsemessige fordeler, inkludert muligheten til å senke kolesterolet ditt, enda mer når du damper det. Den tradisjonelle serveringsmetoden, det å steke den innenfor en tomme av livet og servere den med skinkehokker, kommer imidlertid ikke til å ha den effekten. Men rå eller bare dampet gjør det bra for både deg og fuglene dine. Helsemessige fordeler er mange. Forskning har indikert en sammenheng mellom collard greener og kreftforebygging på grunn av støtten det gir til tre kroppssystemer: detox-systemet, antioksidant-systemet og det anti-inflammatoriske systemet. Økningen det gir disse tre samtidig, er det som får disse antikreft-egenskapene til å fungere.

    Fortsett til 3 av 11 nedenfor.
  • Romaine Salat: Who Knew?

    Nå er en bladgrønn du ikke ville tro at det ville være mye verdt i ernæringsavdelingen. Den har en ganske solid mengde folsyre, som er en vannløselig form for vitamin B. Romaine har en ganske mild smak, og flokken din kan bli tiltrukket av dens crunchiness. Den knallgrønne fargen indikerer god ernæring. Tro det eller ei, romaine salat er 17% protein og den inneholder alle de 9 essensielle aminosyrene. Den har også mer A-vitamin enn gulrøtter. Den har 182% av anbefalt daglig kvote av vitamin A mens gulrøtter bare inneholder 40%.

    Fortsett til 4 av 11 nedenfor.
  • Persille: Krøllete eller italienske, det er ditt valg

    Folk trodde persille var giftig for fugler. Vel, det viser seg at det hele er skylling fordi det er lastet med K-vitamin og har en respektabel mengde vitamin A. Det er en fantastisk kilde til antioksidanter som kjemper mot frie radikaler i kroppen. Og det er ikke noe giftig med fuglene dine. Den har en lys smak og den krøllete sorten tilfører både tekstur og smak. Hakk det fint opp til hogge, og det vil feste seg til alt. Det er bare så mye å plukke en papegøye kan gjøre. Når det er finhakket, kan de virkelig ikke unngå det, så det vil være sikkert å havne i fuglenes mage.

    Fortsett til 5 av 11 nedenfor.
  • Bladesalat: Forsterket de benene

    Egentlig? Ja! Bladesalat går langt i å forsterke beinstyrke og tetthet på grunn av K-vitaminet i den. De gjorde noen studier på sykehjem og fant ut at det å servere et par kopper av det om dagen reduserte hoftebruddrisikoen. Og vi ønsker alle at de små gutta våre skal ha sterke sunne bein, så en salat med bladsalat eller brukt som salatpapir som inneholder andre sunne grønnsaker er en god idé. Salatomslag rundt!

    Fortsett til 6 av 11 nedenfor.
  • Sikori: Fra kaffekoppen til skålen

    Du kan ha brukt dette som en kaffebytte, siden det er koffeinfritt. Vi har brukt radicchio i kotelett til African Greys på grunn av den røde fargen og den smarte bitre smaken. Det er funnet at denne lille salathodet med den lilla-røde og hvite årefargen er lastet med polyfenoler - et veldig robust mikronæringsstoff som går langt i å forhindre sykdom. Nå er det noe flokken din vil dra nytte av!



    Fortsett til 7 av 11 nedenfor.
  • Spinat: Popeye fikk det riktig

    Spinat er vanskelig. For mye av det kan føre til utvasking av kalsium i både deg og fuglenes system. Og selvfølgelig, på grunn av jernet, bør du ikke mate det til noen arter som er utsatt for jernlagringssykdom. Men nå og da for papegøyene dine er helt fint. Server den som den er i bladform, eller du kan hakke den opp og servere den drysset over annen mat. African Greys nyter den myke strukturen og smaken. Kanskje Popeye hadde det bra hele tiden!

    Fortsett til 8 av 11 nedenfor.
  • Rødbete grønne: redd de toppene

    Nå som flere og flere dagligvarebutikker og markeder konkurrerer med bondens markeder og kooperasjoner, blir gullbeter lettere tilgjengelig. Gyldne rødbeter blør ikke, og de er en nydelig nyanse av knall gul som nesten ser ut som den gløder. Hver gang du har en sterk farge på en grønnsak er det en indikasjon på mye næring. Så bruk de gyldne rødbetene, så vel som toppene i koteletten din. Toppen er så næringsrik både for deg og flokken din! Og profesjonelle kokker er i ferd med å innhente trenden med 'bete-greener'. De rødbetene som de pleide å kaste? De belaster nå en premiumpris for dette forrige 'avfallet' og legger det i salater på noen av de beste restaurantene i landet. Så neste gang du kjøper rødbeter, husk papegøyene og se etter rødbetsgruppen med mye grønt som fremdeles er festet.

    Fortsett til 9 av 11 nedenfor.
  • Swiss Chard: A Nutritional Rainbow

    Sveitsisk brosjyre er utrolig fargerike ting hvis du kjøper regnbuens snakk og fugler ser ut til å bli tiltrukket av de lyse fargene. Og det er en kraftig grønnsak i ernæringsavdelingen. Den beskytter mot diabetes og inneholder 13 forskjellige polyfenoler, naturlig forekommende kjemikalier som har en antioksidant som blir kvitt frie radikaler. Denne spesielle grønne sparker litt nærende bakenden. Det er et velsmakende og knasende tillegg til alt du velger å lage med det. Overraskende nok inneholder sveitsisk chard 300% av den anbefalte daglige kvoter for vitamin K.

    Fortsett til 10 av 11 nedenfor.
  • Kinesisk kål: mer enn for omrør

    Du tror kanskje at dette bare er en annen kållignende grønn som ble brukt mye i pommes frites og andre asiatiske retter. Men det viser seg at den asiatiske kulturen var inne på noe da de inkluderte denne grønnsaken i kostholdet. Du ser det heter Napa eller sellerikål, og det har kilder til høyt tilgjengelig kalsium og jern, samt forhindrer betennelse. Det er en ganske mild, knasende cruciferous grønnsak og tilpasser seg godt til mange forskjellige smakskombinasjoner. Men tanken på at det kan forhindre og redusere sjansene for betennelse er noe å ta til etterretning.

    Fortsett til 11 av 11 nedenfor.
  • Vannkarse: The New Queen of Nutrition

    Ja, den mest respekterte grønnsaken i dag er brønnkarse. Den ubesatte grønnkålen de siste par årene, og nå vinner brønnkarse 'Best In Show' av SuperfoodChamphips. Det går nå opp i supermarkedene som de populær ny grønn å konsumere. Forskning har funnet at å spise to kopper av dette om dagen kan redusere eventuelle skader på DNA-et som er knyttet til kreft med omtrent 17%. Den er også lastet i gjellene med vitamin A og vitamin K. Ingen grunn til å tilberede denne delikate grønt for fuglene dine. Bare tilby det som det er, eller snip med saks for å legge i Chop. Det er litt bittert, omtrent som ruccola, men når du først har fått en smak for det, er det ingen vei tilbake. Fugler elsker ting! Og flere og flere dagligvarebutikker fører denne kraftige grønt og gjør den tilgjengelig for flere fuglefamilier.